眾所周知，黃豆枕頭具有治療頸椎病的奇效，不過(guò)黃豆枕頭這東西在市場(chǎng)上沒(méi)有成品可以買，因此只能苦逼的去自制，很多人嫌麻煩，嫌找攻略麻煩，其實(shí)不然，黃豆枕頭的制作過(guò)程還是比較簡(jiǎn)單的。且自己做的黃豆枕頭不僅舒服還能有效治療頸椎病，對(duì)于一些上班族以及老年人非常有用。

　　首先先準(zhǔn)備好主要的材料，那就是黃豆。市場(chǎng)上的黃豆分為兩種，一種是大個(gè)的黃豆，一種是小個(gè)的。如果作為枕頭用最好是采用小個(gè)的黃豆，這樣睡起來(lái)不會(huì)太膈應(yīng)。選好小黃豆以后，將黃豆炒至8,9分熟，然后在陰涼處放至，讓其涼透。經(jīng)過(guò)炒熟處理的黃豆不會(huì)有蟲蛀和發(fā)芽現(xiàn)象。

　　第二步準(zhǔn)備一條小的毛巾，將其對(duì)折，對(duì)折后大概寬度在12厘米左右。緊接著吧對(duì)折的一邊用線將其縫起。這樣就形成了一個(gè)兩端開口的筒狀。為了美觀，可以將縫好的毛巾翻過(guò)來(lái)，將有縫線的一面朝里。這樣基本的枕頭形狀就出來(lái)了。

　　第三步準(zhǔn)備兩條繩子將毛巾的一端扎住，打死結(jié)。從另一端將剛才做好的小黃豆放進(jìn)去，等到差不多了以后再將另一頭用繩子束緊。

　　上述步驟做完后，簡(jiǎn)易的黃豆枕頭就完成了。自制的黃豆枕頭從舒適度還是健康上來(lái)看，都優(yōu)于其他的枕頭，非常適合緩解壓力之用。

　　黃豆枕頭在鄉(xiāng)里之間的談話中常能聽見(jiàn)，都說(shuō)黃豆枕頭具有治療頸椎病的作用。這個(gè)說(shuō)法確實(shí)有很多中老年人可以證實(shí)，不過(guò)黃豆枕頭治療頸椎病的原理是什么呢?以專家看來(lái)，黃豆枕頭的具有這么好的功效，主要是由于黃豆的質(zhì)地較硬，一堆的黃豆能夠有效的將人體的頸部托起來(lái)。在人體睡眠的時(shí)候就能達(dá)到頸肌的全面放松效果，這才是其能夠治療頸椎病的最大原因。因此，其實(shí)很多硬質(zhì)也具有流動(dòng)性的枕頭都能達(dá)到這個(gè)效果。